【整体】
骨格は筋肉により支配されています
日常の癖からくる身体の歪みを、ソフトな整体により筋肉を緩めながら整えることにより
様々な不調の改善に繋がります
特に身体の中心部、骨盤は要であり、骨盤内には子宮や内臓が収まっているので
骨盤の歪みを改善することにより、女性特有の不調や、内臓の働きを促進します
全身整体(約60分)
先ずは骨盤の歪みを整えてから、全身の強張った筋肉を緩め調整します
・・・￥5,000
骨盤矯正(約30分)
骨盤の歪みは腰痛のみならず、肩凝りや頭痛、生理痛など様々な不調を招きます
骨盤周辺の筋肉をソフトな整体で緩めながら矯正します
・・・￥3,000
*アロマセラピー・ロミロミに追加の場合は￥2,000でお受け頂けます
【ストレッチ・ヨガ】
日常生活の癖は身体に歪みをもたらし、腰、背中の痛み、肩凝りのみならず、
生理痛、生理不順、PMS（月経前緊張症）、むくみなど様々な不調を招きます
ストレッチ・ヨガでは、整体理論に基き、先ずは骨格の中心部、骨盤を支配する筋群を
くまなくストレッチした上で、肩周りなどを緩め、ヨガのポーズに入ります
結果、体調の改善のみならず、小尻や痩身効果も期待できます
又、入念なストレッチにより、柔軟性に自信の無い方でも気持ちよくヨガが楽しめます
〈ストレッチ・ヨガ の効果〉
★柔軟性を高め腰痛・肩凝り改善
★歪みを整え痩せやすい身体に
★リンパの流れを改善し、むくみ･疲労改善
★血行を促進し、冷え性改善
★自律神経のバランスを整えストレス解消
★インナーマッスルを鍛え脂肪燃焼
★骨盤を矯正しヒップアップ、ウエストのくびれも期待できます！
《レッスンスケジュール》
金曜日・・・10:15〜11:15 極真空手 大井町道場
日曜日・・・10:30〜11:30 極真空手 大井町道場
*月謝￥5,000（月4回） チケット￥5,500（4回）
*体験は1回のみ￥1,000にてお受け頂けます
お問合せは（関矢）まで
